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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，
俗语称“春日吃春芽  ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。