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友田真
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　　在这个时 节该如何调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。