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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。