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　　 在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多

吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。