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　　在这个时节该如
何调理养生
 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外， 俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。