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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃

鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。