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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日  吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。