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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火
上炎。