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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。