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　　在这个
时节 
该如何

调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。