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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春


芽”，也就是说 这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。