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　　在这  个
 时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、
 豆 苗、莴苣等，禁食 
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。