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　　在这 个时节 该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、

香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。