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　　在这个时 节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆 芽、  蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。