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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免 肝火上炎。