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　　 在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜

、葱 、蒜 、荠菜、香椿  等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。