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　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。