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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季


节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。