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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。