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　　在这个 时节
该 如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩  芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。