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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴

苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。