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　　在
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说

这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。