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　　在这个  时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。