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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。