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　　在这个时节该如何调理养
生 ？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。