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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激 食 物，以免肝火上 炎。