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　　在这个时节该如
 何调理养生 ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。