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　　在这个时
节该如何调理养生
？  宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。