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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，
以
免肝火上炎。