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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物
，以免  肝火上炎。