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　　在这个时 节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在

饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱 、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。