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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也 就
是说 这
个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。