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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞

认为， 在饮

食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火 上  炎。