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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。