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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认

为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”  ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。