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　　在这 个时 节该如何调理养生？宋
曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。