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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜 、香
 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。