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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝


柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”
， 也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火
上
炎。