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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 
菜、香椿等， 以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。