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　　 在这个时节该如何调理养生？


宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等  ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。