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17.3关于X

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗
语称“春日吃 春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。