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　　在这 个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳 气味
的蔬菜， 如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。