大坏狐狸的故事

　　在这个 时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮 食 
上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆  芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。