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　　在这个时节该如
何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。