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　　在这个时节 该如
何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。