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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜 、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。