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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。