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　　在 这个时节该如 何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。