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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳
 气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另

外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。