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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免 肝火上炎。